Activités annuelles
Saison 2023-2024
Nom :
TAISO / BODY TRAINING ADOS/ADULTES NES AVANT 2011
Catégorie:
TAISO / BODY TRAINING ADOS/ADULTES NES AVANT 2011
Entraineur(s)/Animateur(s):
BUISSON ETIENNE
Document(s):
QS SPORT.pdf
Formulaire_2022_2023.pdf
| DOJO 1 COLLEGE JEAN ROSTAND : RUE JEAN ZAY - LES MARTRES DE VEYRE | ||
| Mercredi | 19h30 à 21h00 | DOJO 1 COLLEGE JEAN ROSTAND |
36 place(s) disponible(s)
Offre #106131
186.00 €
Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif ? Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante ?
Le Taïso est fait pour vous !
Le Taïso est une pratique régulière qui se présente sous la forme d’exercices spécifiques visant au renforcement musculaire et à la relaxation et qui veille à l’état de santé de ses pratiquants, à leur éducation physique et morale.
Le Taïso a pour objectif
- Entretien cardio-respiratoire
- Amélioration de l'endurance
- Renforcement musculaire
- Amélioration de l'équilibre
- Amélioration des capacités psychomotrices
- Amélioration de la coordination générale des membres
- Assouplissement
- Relaxation
